誰に遠慮しているの⁉

”自分の人生なのに、誰に遠慮しているの⁉”

こんな声が聞こえたのは数日前。


HSPでエンパスの性質を持ったわたしは、

無自覚のうちに周りのエネルギーを感じ取ってしまい、
自分のほんとうの気持ちがわからなくなる。

そんなことを繰り返し生きてきました。

自分の気持ちをいちばん後ろに持ってくるんです。

またやっていました！ 笑汗💦


勝手に作り上げた ”きっとこうだろう” という相手の気持ちや思惑。
その場の正解を想像し、導き出そうと思考を働かせては
自分の気持ちがわからなくなる。

これ、もうおしまい。


今回わたしが試みたことは、

ほんとうの気持ちを自分の中心に持ってきて、
いちばん前で抱っこしてあげる。

いちばん後ろじゃないですよ。

一日をスタートする際、このことをイメージします。
日中も、何度もこの意識に戻る習慣をつけるのです。


そんなことで⁉
と思われるかもしれませんが、

この小さな習慣づけが、わたしには効果があるのです。


すると、
これまでどうにもならない、どうにかしなくては
と思っていた相手や現実が、

柔らかいものと変化するのです。


現実は自分の気づき・成長のためにあるものって聞きませんか。

これ、ほんとう。


どうにかしないとと思っていた相手や現実は、
わたしをサポートし、応援してくれる存在だらけなのです。


自分がすることは、
ほんとうの気持ちを素直に表現すること。

自分の気持ちを言ってみる、相談する。
と捉えると、ハードルも少し下がるのではないでしょうか。

この世界は、みんな誰かの役に立ちたい人たちばかりで、
そんなエネルギーで満ちているのです。

そう信じることも大切ですね。

どうですか、やってみたいと思いませんか。
自分が生きたい世界は自分が創るって、こういうことなんでしょうね♡